前列腺攻略之呵护比治疗更重要

　　前列腺(英文：prostate)是男性特有的不成对的实质性的性腺器官，由腺组织和肌组织构成。前列腺体积较小，可以说是人体小的器官之一，重约20克，不足50克。前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管由上部进入前列腺，并开口于前列腺中间的隐窝之中，这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能，甚至可以称“前列腺炎与精囊炎是一对”难兄难弟了。前列腺是男性生殖器官中大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，常见的是慢性前列腺炎。前列腺虽小，但是前列腺生病事就大了。那么在日常生活中我们怎么呵护好这个小朋友呢？
　　日常呵护
　　1.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。
　　2、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
　　3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
　　4、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
　　5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
　　6、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
　　7、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
　　8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适。
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