自我治疗前列腺增生该怎么做？

自我治疗前列腺增生该怎么做？大连开发区男科医院专家：前列腺增生有些人把他和前列腺肥大看做是一种病症，前列腺增生是中老年男性的常见病症，前列腺增生患者在不同时期可出现不同程度 的症状。我们请大连开发区男科医院专家为我们详细讲解前列腺增生的自我治疗方法。此疗法只要能长期坚持，早晚各练一次，对缓解症状有较好的疗效。由于每个患者的身体健康状况不同，病情 也不一样，患者在治疗时一定要谨慎好是听医嘱。

自我治疗前列腺增生该怎么做？大连开发区男科医院专家：自我治疗前列腺增生的方法如下介绍：相关阅读：治疗前列腺增生存在的误区有哪些？

一、姿势： 以站式为主，方向不拘，两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，松腰塌胯，沉肩坠肘，虚腋疏指，下巴回收，目光平视前方后逐渐收回，两眼微闭，面含微笑，使心身获得完全的  放松。

二、预备：先做意念牵引，即意念与轻微的动作相配合，使5节腰椎、12节胸椎、7节颈椎逐一拉开，向上挺拔，百会上顶，头如悬梁，尾椎下坠，然后放松。如此反复做三遍，呼吸自 然 .准备开始练以下功法：相关阅读：前列腺增生会引起尿毒症吗？

三、功法：全身抖动两腿分开略宽于肩。做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身做轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身肌肉、五脏六腑等也随 之起伏 抖动。抖动时先由慢逐渐加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效。

自我治疗前列腺增生该怎么做？以上大连开发区男科医院男科专家为大家详细介绍了前列腺增生的自我疗法介绍，前列腺增生患者在日常的生活中还应注意一些自我保健，例如：不要过大劳累，要适度的休息和剧烈的运动等等。

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