如何预防前列腺增生

　　在平时的生活中，对于前列腺增生这种疾病，很多男性朋友不会感到陌生，这种疾病给患者的生活造成很多的不幸，在生活当中对于这种疾病除了要进行治疗外，治疗之后更应该进行预防，避免其再次地来临，特别是中老年人更容易得前列腺增生，给他们的生活带来了很多的不便。因此大家应该尽早做好预防工作，以免以后也患上前列腺增生，给生活带来更大的压力。那么，如何预防前列腺增生呢？

　　下面是大连开发区男科医院的专家给大家的详细介绍

　　1、健康的饮食习惯：健康饮食是维持身体健康的重要因素，男性朋友应少吃辛辣的食物，减少对前列腺的刺激，同时应多饮水，保证每日足够的尿量，避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。

　　2、按摩保健：预防前列腺增生要经常按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　3、良好的卫生习惯：阴部分泌物较多，容易滋生细菌，需要经常清洗外阴部，保持清洁可以预防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术，防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿，避免尿液反流诱发前列腺增生。

　　4、和谐节制的性生活：男性射精时可以排出前列腺分泌物，前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生；过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。

　　以上所述希望对大家有所帮助，如果患上前列腺增生，就会给大家的生活带来很多的不便。如果可以的话，还是要尽量早做预防，保证生活质量。