阳痿的预防

生活中会导致阳痿的不良习惯包括以下几种情况：
阳痿的预防
　　1.不要疲劳性交：性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，易导致双方性冷淡。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
　　2.不要带病过性生活：正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交，尤其是患有某种性病，更不可过性生活；带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
　　3.不要心情不快勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。
　　日常护理
　　1.大部分阳痿宜补不宜壮
　　吃过壮阳，让男性看起来好像生龙活虎的样子，其实这只是表象，肾虚根本没治好。用“壮阳”的人往往会出现“有爆发力没耐力”的肾虚典型症状。肾虚的男性，本身身体里还有一部分气血，可使人慢慢恢复，但经过物等外界的刺激后，逼着肾气往外释放，严重的甚至可以说是在“透支生命”。所以，壮阳只能在短时间内暂时缓解男性阳痿早泄等性功能障碍问题，不能从根本上解决，而且壮阳多含化学成分，长期服用会有副作用，还会产生依赖性。
　　2.中老年人肾虚先调脾
　　很多人认为，所谓的补肾就是“一吃，人立刻生龙活虎的”，事实上，真正的补肾恰恰相反。真正的补肾是要将“肾气”收藏到一定程度，才让人产生欲望，这也更符合养生的哲理。肾气丸、六味地黄丸等都是补肾的好，但这些往往针对突然肾虚的青年人，可迅速恢复肾气，但像中老年属肾气慢慢亏损的类型，则不宜长期服用。
因此，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的阳痿，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是明智的选择。
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