阳痿----警剔生活中的杀手

　　阳痿是每个男人都不能容忍的，阳痿带给男性朋友的危害是很大的，不仅有生活上的不和谐，同时阳痿患者还会有不同程度的心理影响。那么，在我们的日常生活中都有什么原因会导致男性朋友阳痿呢？
       男性朋友的一些日常行为也会导致阳痿，一些不被人注意的举措常常是隐藏的阳痿杀手，接下来就让我们一起来盘点让男人阳痿的行为：
　　一、导致男人阳痿的行为---穿紧身牛仔裤导致男人阳痿
　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
　　二、导致男人阳痿的行为---洗澡温度过高导致男人阳痿
　　精子正常情况下必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
　　三、导致男人阳痿的行为---久骑赛车易导致男人阳痿
　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
　　四、导致男人阳痿的行为---缺锌少硒饮食导致男人阳痿
　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
　　综上所述，男性朋友一定要注意，这些不为人知的导致阳痿的杀手很可能会毁掉我们的“性”福。所以，我们要时刻注意。
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