男性怎么预防阳痿

2012-03-19　来源:焦作现代医院 [我要咨询]　　[我要预约]

阳痿是男性心中的痛，当男性出现举而不坚，“性”福就会慢慢远去，取而代之，是男性无尽的烦恼。焦作现代医院专家表示，在生活中要做好预防工作，可以减少患阳痿的几率。

    什么是阳痿呢?男性怎么预防阳痿?焦作现代医院专家指出，阳痿又称阳事不举，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活。以下详细介绍预防阳痿的注意事项。
    1、节房事
    长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。焦作现代医院专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
    2、戒烟酒
    长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
    3、消除心理因素
    男性要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
    4、饮食调养
    多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
    5、增强免疫力，提高身体素质
    身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，焦作现代医院专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
    6、谨慎用
    治疗阳痿一定要查明病因，在专家的指导下治疗。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西还没有治疗阳痿的特效，相反却有不少物可以导致阳痿。
    【温馨提示】以上是焦作现代医院关于“男性怎么预防阳痿”为您进行的详细介绍，现代专家提醒男性朋友要做好日常护理工作可以有效降低患阳痿的几率，如果发现性功能障碍方面的疾病，一定要及时到正规专业医院检查对症治疗，以免延误病情，耽误您一生的幸福。
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