得了早泄该如何调理呢？

得了早泄该如何调理呢？早泄是一种常见的男性疾病，它的危害很大，患病后会给患者的工作和生活带来极大的影响，因此一旦发现要及时进行治疗，此外，还要对患者进行一定的护理，这对 患者的早日恢复有一定的帮助，因此需要加以注意。那么得了早泄该怎么调理？请听金州盛京医院的专家的介绍。

得了早泄该如何调理呢？专家解析：患了早泄的调理方法

1、心理调节：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负 面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度等，都会对早泄的治愈有着积极作用。

2、饮食调节：疗不如食疗，我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物。这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人 体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。相关阅读：早泄与肾虚有关系吗？

3、体育锻炼调节：食疗不如运动，体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过 低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

4、穴位按摩调节：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神 经，调理性神经对性信号的反应等。相关阅读：早泄给男性带来心理上的压力！

得了早泄该如何调理呢？以上金州盛京医院男科专家为大家详细介绍了得了早泄的调理方法。温馨提醒：患了早泄进行一定的调理很重要，在生活中必须加以注意，患病后应及时到正规的医院进行治疗，医生会根据您的病情制定佳的治疗方案。

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