早泄应该如何进行调理

2012-07-30　来源:金州盛京医院 [我要咨询]　　[我要预约]

早泄应该如何进行调理？现如今，随着时代的不断发展，生活节奏的加快，男性的工作压力也越来越大，以至于男性患上早泄的例子越来越多，早泄是身体性能严重下降的结果。引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数是器质病变所致。那么早泄应该如何进行调理？

早泄应该如何进行调理？

1、体育锻炼。男性朋友在生活中，多参加体育锻炼，多运动，这样有助于早泄患者的恢复，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
早泄应该如何进行调理

2、饮食调节。大连开发区男科医院男科专家表示，中国传统的中医恢复身体的方法就是在饮食方面加以预防和治疗，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。相关阅读：早泄的临床表现有哪些呢？

3、心理调节。心理因素也是男性早泄的一个主要的原因。大多男性在性生活中会心里紧张，焦虑的一些状况也会导致男性早泄。生活工作中过大的心理压力，也会导致该病，所以该病的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

4、穴位按摩。在日常生活中，男性也可以用手指捏握阴茎的部位，专家表示，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。相关阅读：哪些不良习惯容易导致男人早泄？

早泄应该如何进行调理？通过上文大连开发区男科医院男科为大家详细介绍的早泄的调理方法，相信大多男性朋友对早泄的调理方法有了一定的认识，专家表示，由此可见，早泄患者的自身调理对于治疗早泄起着至为关键的作用，金州男科医院，盛京医院男科专家提示，治疗配合自身调理是治疗早泄的佳疗法，希望患者朋友一定要重视。