性生活中,您就是主宰

　　对于男性朋友来说，如何能够让自己成为性爱场上的“马拉松”级选手，是所有男性朋友都所朝思暮想的。性生活上时间的延长不仅会让那女双方体现到性生活的快感和乐趣，同时还会给男性朋友的心理上带来一定的积极作用。
        为了让广大的男性朋友能够更好的享受性生活带来的乐趣。接下来，焦作现代前列腺病医院专家为大家整理的一些参考性训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有长进。
　　1、松开你的油门
　　当您“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
　　2、闭住你的气门
　　当就要冲刺的时候，马上下跑道--抽出来，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。
　　3、关键时刻要慢下来
　　当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复抽动，一张一弛便可明显延长性交的时间。
　　4、降低重心
　　降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。
　　5、使用违禁品
　　如果不是正式比赛，用一点外用违禁品也未尝不可：安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力)，冷敷“那个”也可使你受益匪浅。但是，不要过多的使用，长时间的使用虽然有所增强您的“能力”，但是同时也会侵害您的性功能，造成一定的性功能障碍。
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