早泄的性感集中训练法

         男性性功能障碍一直是困扰男性的一大“焦点”。其中，早泄是这一大“焦点”中的一个重点。归纳起来，早泄造成男性困扰的问题集中在，一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”；以前房事时间长，近来缩短；每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮三方面。
         虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助早泄的治疗的一些方法来延长男性性交时间。关于早泄的治疗方法，其中性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步：
　　第一步：性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)
　　医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。
　　第二步：非性器官的肉体及情感交流(3-5天)
　　上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。
　　第三步：性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)
　　在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。
　　第四步：治疗性性交活动(4-5天)
　　在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交
　　以上介绍的性感集中训练法在一定程度上能够延长男性性交的时间，帮助男女双方更好的享受性生活带来的乐趣。
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