六大健康习惯 跟尿道炎说拜拜！

六大健康习惯 跟尿道炎说拜拜！如果某天，你突然出现尿频、尿急、尿痛等症状，那就很有可能患上尿道炎了。尿道炎是女性朋友的多发病，所有年龄段的女性朋友都有可能受到尿道炎的侵扰。因为女性尿道短、直、宽的生理结构特点，导致细菌很容易入侵尿道，引发尿道炎。那么，女性要怎样预防尿道炎呢？

六大健康习惯 跟尿道炎说拜拜！预防尿道炎，六大健康习惯需培养

1. 多喝水：炎热的夏季里建议多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的饮品，因为多喝水就能促进排尿，从而可以把尿道里的细菌冲洗掉，减少了病菌感染的机会，同时也可以避免尿液浓缩，把病菌等有害物质储存体内。

2. 注意个人卫生：要勤洗澡，建议用淋浴，要坚持每天换洗内裤，新购买的内裤或者长时间没穿的内裤，在穿之前要先清洗晾晒，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。

3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，因为肛门周围有大量的细菌，如果清洗顺序相反，就会把细菌带入尿道口，导致尿道炎 .

4. 养成便前洗手的好习惯：调查发现，因为人的双手每天接触的东西较多，因此，双手上粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，如果不注意便前洗手，病菌就可能通过解便这一环节入 侵尿道，从而引发尿道炎。相关阅读：孕妇患了尿道炎的危害有哪些？

5. 充足的睡眠与合理的性生活：每天保证充足的睡眠，避免因为休息不够而降低抵抗力。注意把握好性生活频度，调查发现，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，尤其是在夏 季这个尿道炎高发的季节，更应格外注意。

6. 正确选用外阴洗剂及卫生巾：购买卫生巾等卫生用品一定要购买正规厂家的产品，而购买外阴洗剂时，好咨询医生后再购买，切忌自己盲目购买，以免破坏阴道内的正常菌群，降低抵抗 力。如果出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早就医。相关阅读：女性要预防尿道炎的复发该怎么做？

六大健康习惯 跟尿道炎说拜拜！以上就是预防尿道炎该养成的六大健康习惯。大连开发区男科妇科专家指出，在预防尿道炎的同时，尿道炎的治疗也很重要。女性朋友一旦出现尿道炎的相关症状，一定要尽早到正规的医院治疗。

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