做过人工流产手术后吃什么好?

做过人工流产手术后吃什么好?人流手术后，身体的恢复程度，与术后的饮食有很大关系。人工流产后一定要注意营养补充和护理保健。但是也不能过分的营养补充，那么，人流手术后吃什么好？下面大连开发区男科医院妇科专家就来给大家介绍一下。

人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化 吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1) 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬 菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(2) 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦 肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(3) 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加 月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

       人流后的保养是人流效果的一部分，当然主要的还是要选择安全人流手术，把对身体伤害降到低，这样对身体才是好的。

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