闭经女性 饮食要＂两宜三忌＂

闭经女性 饮食要"两宜三忌" 闭经是月经不调的一种，闭经有生理性和病理性之分。青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经后月经的停止，均属于生理性闭经。其它情况下闭经皆属于病理性闭经。女性闭经，除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应暴饮暴食。那么让我们的专家来介绍一下"闭经女性饮食的两宜三忌".

闭经女性 饮食要"两宜三忌"专家根据多年的临床经验总结得出：

①应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。相关阅读：如何用食疗法调治闭经

②应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

③忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。相关阅读：女性该如何调理闭经？

⑤忌暴饮暴食。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。

闭经女性 饮食要"两宜三忌"以上就是大连开发区男科医院专家介绍的闭经女性朋友饮食的两宜三忌，针对以上介绍，专家提示：女性朋友要多保养自己的身体，注意自己平时的饮食习惯，如果一旦发现有闭经症状，一定要及时得到相关的医院接受治疗。

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