痛经喝蜂蜜有用吗

大连开发区男科医院专家表示痛经主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的，有时那种疼痛的感觉让很多女性都恐惧，绝大多数女性痛经属于生理现象，那么，女性痛经喝蜂蜜有用吗？接下来，来看看盛京医院妇科专家为大家详细解析：

痛经是女性在月经期常会出现的一种现象，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛等。在痛经期间不能盲目用或饮食，很可能会影响到月经。那么痛经能喝蜂蜜吗？用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

缓解痛经的几个小方法：

1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

警告：许多女性为了躲避痛经的痛苦，经常会使用止痛，这是个完全错误的动作，长期使用止痛，会产生很严重的后遗症。好的办法便是长期调理饮食作息习惯，并到正规医院接受治疗。

以上就是我们为您解释的"痛经喝蜂蜜水有用吗",如果您还有什么其他的疑问，或者对痛经的相关问题还想了解更多，我们的专家将根据您的情况给于个性化的指导建议，并提供详细治疗方案。

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