流后如何饮食？

流后如何饮食？流后，很多女性都想吃的清淡一点，又可以调养身体，但是不知道该吃什么，女性身体都比较虚弱的，抵抗力差。流后不仅要注意休息，流后注意饮食，做好相应的调理也是女性需要重视的问题，如果护理不当，或是饮食不注意等，不但不利于身体的恢复，还有可能会引发感染，对以后生活造成影响。大连开发区男科医院妇科专家为大家解析：

1、适吃的食物

（1）富含优质蛋白的食物是流后女性恢复健康状态所必要的，只要不过于油腻，蛋白质食物可以增强女性的抵抗力。

（2）可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，如西红柿，有利于女性的术后恢复。

（3）铁质含量较高的食物对流后的女性恢复也是不错的，如猪肝、香菇、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、等。

（4）应多吃一些补血食物，如红枣、阿胶、黑豆等。

2、禁忌食物

（1）女性在流后注意不宜吃辛辣、生冷的食物，因为这些刺激性的食物都不利于女性的身体恢复。

（2）要注意应少吃一些油脂类、煎炸熏烤类的食物。

如果您需要了解更多，您可以跟我院专家进行在线交流或者拨打我们的热线电话。其实，以上食物都是比较常见的，只是女性多留心一点就没什么问题。

如果您还有相关的疑问的话，您可以在线咨询妇科专家选择一对一的沟通。此外，网上预约，挂号无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。

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