怎么判断月经是否正常

生活中，我们经常听人说月经不调、痛经、闭经这些月经问题，那么，怎么判断月经是否正常?大连开发区男科医院妇科专家表示，其实 判断你是否属于正常月经还是月经不调的话，主要可以从以下四个方面可以判断：

一方面：周期 每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

二方面：血量 女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3~7天。出血量多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

三方面：血块 月经期排出的血块是什么?金州妇科医院专家表示，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

四方面：月经不来 不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式，如旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期;另外，荷尔蒙和甲 状腺的失衡也会导致月经周期的延长。

大连开发区男科医院专家表示：如何来判断月经是否正常?月经来潮是成熟女性身体健康的标志。除了一些器质性疾病会引起月经不调外，日常生活中许多的不良习惯因素也是导致月经失 调的根源。下面介绍一些预防和调理的方法：

1、生活要有规律性。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看金州妇科医院医生。

3、避免使小腹受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、 黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、保持良好的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

针对月经不调病因复杂的特点，大连开发区男科医院采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、物调治、手术治疗多种手段，全面 治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱。经临床实践证明，大连开发区男科医院“内分泌平衡疗法”，谨遵世界卫生组织制定的诊疗标准，堪称治疗女性月经不调的“良秘方”。

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