月经不调平日饮食上应该注意些什么

月经不调是很难治疗的一个女性疾病，所以，它是女性的一个亲密朋友，但是当遭遇到月经不调的时候，就会让女性朋友很是困苦。那么月经不调的患者平日里饮食上怎么吃？饮食上的调理有什么方法呢？接下来，大连开发区男科医院专家为大家解析：

月经不调的患者平日里饮食上怎么吃：

1 其实女性在月经来潮前应忌食咸食，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会 出现上述症状，对于这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的；

2 忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等；

3 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收；

4 忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物，这是人人知道的月经不调的保健的注意事项；

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